はじめて整体院に行くときは、「どんな先生かな」「痛くないかな」「自分の症状でも行っていいのかな」と不安になる方が多くいらっしゃいます。
当院では、腰痛・肩こり・首こり・猫背・産後の不調など、さまざまなお悩みをお持ちの方が来院されています。静かな住宅街にある小さな整体院で、しっかりお話を伺いながら、お一人お一人の体に合わせて丁寧に施術を行っています。
このページでは、ご来院の流れや所要時間の目安、服装・持ち物、よくある質問などをまとめました。最後までお読みいただくことで、「行ってみようかな」と少しでも安心していただけたらうれしく思います。
- 整体院や接骨院が初めてで、どこに行けばいいか迷っている方
- 病院でレントゲンや薬だけでは良くならなかった、腰痛・肩こり・首の痛みがある方
- デスクワークや立ち仕事で慢性的な疲れ・だるさを感じている方
- 猫背・反り腰・姿勢の悪さが気になっている方
- バキバキしない、やさしくてしっかり効く整体をお探しの方
- 女性一人でも通いやすい、落ち着いた雰囲気の整体院を探している方
- ご予約
当院は、お待たせしないために予約制となっております。ホットペッパービューティーまたはお電話よりご予約ください。 - ご来院・受付
入口でスリッパに履き替えていただき、簡単な受付を行います。初めての方には問診票のご記入をお願いしています。 - カウンセリング（問診）
現在のお悩み・気になる症状・これまでの経過・お仕事や生活習慣などをお伺いします。不安なことや「ちょっと気になる程度」のことも、遠慮なくお話しください。 - 検査・お身体のチェック
姿勢や関節の動き、筋肉の張り具合、痛みの出る動きなどを確認し、不調の原因を一緒に探っていきます。必要に応じて、写真や模型などを用いてわかりやすく説明します。 - 施術
筋肉・関節・姿勢の3つのバランスを整えることを目的とした施術を行います。深部押圧という、奥の筋肉までじんわり届く圧をかける手技が中心で、ボキボキと大きな音の鳴るような調整はほとんど行いません。
痛みが強い場合は、刺激量をこまめに確認しながら進めますのでご安心ください。 - お身体の状態説明・今後のご提案
検査結果や施術後の変化を一緒に確認しながら、現在のお身体の状態や不調の原因、今後どのようなペースで通うと良いかなどをお伝えします。ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。 - お会計・次回ご予約
受付にてお会計をしていただき、その場で次回予約もお取りいただけます。「一度帰ってから検討したい」という場合も、もちろん大丈夫です。
- 動きやすく、締めつけの少ない服装がおすすめです（ジャージ・スウェット・Tシャツなど）。
- ジーンズなどの厚手のデニム、スカート、硬い素材のパンツは、動きのチェックや施術がしにくくなる場合があります。
- お仕事帰りなどで難しい場合は、こちらでご用意しているお着替えにお着替えいただくことも可能です。
お持ち物について
- 健康保険証は不要です（自費診療のため）。
- 動きやすいハーフパンツやTシャツなど、ご自身で着替えを持参していただいても構いません。
- メガネや時計、アクセサリーなどは、施術の前に外していただく場合があります。
メイク・アクセサリーについて
- うつ伏せになる時間がありますので、濃いアイメイクやマスカラなどは少し崩れる可能性があります。
- ピアス・ネックレス・大きなヘアアクセサリー類は、タオルや手技に引っかからないよう、事前に外していただくことをおすすめします。
院内の衛生管理
- 施術ベッドや枕、タオルは、お一人ごとに交換・消毒を行っています。
- ドアノブ・待合椅子・スリッパなど、手の触れる部分はこまめに清拭・消毒しています。
- 空気清浄機の設置や換気の実施など、快適な空間づくりに努めています。
感染症対策
- 予約枠にゆとりを持たせ、院内が密にならないよう調整しています。
- 施術者の手洗い・うがい・マスク着用（状況に応じて）の徹底を行っています。
女性の方への配慮
- 施術枠は基本一名様のみです、プライベート空間としてご利用いただき周りの目が気になりにくい環境です。
- デリケートな内容やお身体のお悩みも配慮してお話を伺います。
- 施術者は男性ですが、力まかせではなく、状態を確認しながら丁寧に施術していきます。圧の強さなど、気になる点は遠慮なくお伝えください。
Q. 施術は痛くないですか？
A. 強さの感じ方には個人差がありますが、「イタ気持ちいい」程度を目安に、圧の強さを確認しながら進めていきます。痛みが強い場合や苦手な体勢がある場合は、すぐにお伝えください。無理な姿勢や、ボキボキと大きな音を鳴らすことを目的とした施術は行っておりません。
Q. 通う頻度はどのくらいが良いですか？
A. 症状の強さや続いている期間によって異なりますが、初めの数回は週1回程度、その後はお身体の状態を見ながら間隔を空けていく方が多いです。カウンセリングや検査の結果を踏まえ、お一人お一人に合わせてご提案いたします。
Q. 何回くらいで良くなりますか？
A. 同じ「腰痛」でも、原因や生活習慣、体質によって必要な回数は変わります。1〜2回で楽になる方もいれば、根本的な改善までには数ヶ月かけてじっくり整えていく必要がある方もいらっしゃいます。初回の施術後に、目安の回数や期間についてわかりやすくお伝えします。
Q. 駐車場はありますか？
A. 近隣のコインパーキングをご利用ください。場所や目安料金については、「アクセス・お問い合わせ」ページでもご案内しています。中央林間駅から徒歩3分ほどですので、電車でのご来院も便利です。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A. 事前にお知らせいただければ、できるだけ周りに気を遣わずに過ごせる時間帯をご案内いたします。ベビーカーでのご来院もご相談ください。
Q. どんな症状でもみてもらえますか？
A. 日常生活での腰痛・肩こり・首の痛み・肩甲骨まわりの張り・猫背などでお悩みの方が多く来院されています。しびれや強い痛み、ケガの直後などの場合は、まずは医療機関での受診をおすすめすることもあります。不安な場合は、一度お電話でご相談ください。
当院は【予約優先制】です。お一人お一人にしっかりお時間を確保するため、事前のご予約にご協力をお願いいたします。
ホットペッパービューティーからのご予約
24時間いつでも、空き状況を確認しながらご予約いただけます。初めての方は「初めての方（初回検査料+施術料）7,700円」のメニューをお選びください。
お電話でのご予約・お問い合わせ
お急ぎの方やご相談のみの方は、お電話でも承っております。
TEL：046-283-0919
施術中などで出られない場合は、折り返しご連絡いたします。
「行ってみようかな」と思われたタイミングが、ケアを始める良いタイミングです。無理な勧誘は一切ありませんので、どうぞ安心してご予約ください。
